今日は雨で全然出来なかったソフトボールの練習に久しぶりに参加してきました😊
かなり汗をかくので、水分補給＋塩分補給は必須なので、フォーユーお勧めの自家製スポーツドリンクを作って持っていきました😊👍
きららの石のお水はかなり吸収が早いので、沢山お水を摂ってもお腹にポチャポチャたまらないので、動きのパフォーマンスが落ちません（私の場合☺️）なのでスポーツをされている方には是非体験して頂きたい、お勧めのスポドリです😊👍
■自家製スポドリの作り方
きららの石のお水500mlにマザーソルトを1〜2つまみ、マザーミネラル2スポイト、レモン汁を入れて出来上がり😊✨
お子様の場合は甘味がある方がいい場合があるので、その時はお好みでマザーシロップを入れるといいと思います💡
今の時期、水分補給だけをすれば大丈夫と思われている方も多いですが、実は同時に塩分補給をする事もとても大切なんです。
しかもお塩はなんでもいいという訳でもありません。マザーソルトの様に天然のミネラルがお塩の中に残っている、そうゆうお塩でないと意味がありません。
そうゆう意味ではフォーユーの自家製スポドリは理にかなったお勧めのスポドリなんです😊✨